• Krótka historia o lęku w czasach koronawirusa

    Na samym początku epidemii wpadłam w okropną panikę. Zawodziły wszystkie znane mi techniki relaksacyjne. Jak miałam skupiać się na napełnianiu powietrzem brzucha, skoro nie mogłam wziąć żadnego głębszego oddechu? Jak miałam oczyścić umysł i pozwolić myślom swobodnie przepływać, skoro czułam, że jestem w stanie zagrożenia?